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维生素b缺乏的症状是什么?

洗手间、唱情歌问:2015-04-15 11:18:00

近期我的嘴巴一直在长口疮,医生说我的身子中欠缺了维生素b2。我觉得问一问,维生素b2欠缺后都有什么主要表现呢?应当该怎么办?

大众养生网网编解释:

维生素b2是一类维他命的统称,也是人体所务必的营养元素,不可以欠缺,假如欠缺便会出現各种各样的不适感。例如假如人体中欠缺了维生素b21,就会生脚气,能够多吃一些黑米,或是谷糠等来补充;假如人体中欠缺了维生素b22,便会出現长口疮的病症,能够多吃一些鸡蛋黄、牛乳、肾脏等;假如欠缺了维生素b26,便会造成 人的健身运动工作能力降低,能够多吃一些葵花子、花生仁、核桃仁这类的食材。
















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